YOGA THƯ GIÃN NGÀY HÈ

Chuyên mục: CHÀO BUỔI SÁNG CHÚC BÌNH AN | Lượt xem : 9,592

YOGA THƯ GIÃN NGÀY HÈ

Theo một nghiên cứu thì chỉ sau vài buổi tập yoga, các bạn đã có thể giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, cải thiện chức năng não. Sau vài năm, các tác dụng có thể tăng lên thành giữ xương chắc khỏe, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch… và ổn định trọng lượng và đặc biệt phù hợp với những người không thích vận động quá mạnh, yêu thích những bộ môn trong nhà.

Bạn gặp vấn đề gì khi xem video này ?